心肌梗死，俗称“心脏病发作”，是由于心脏某部分血液供应突然中断，导致心肌细胞缺血因缺氧而坏死。心脏是需要持续的血液供应来获取氧气和养分的，那冠状动脉即负责向心脏供血的血管被阻塞，部分心肌就会受损或者死亡。

1、高血压：损伤血管内皮，加速动脉硬化。 

2、高血脂：胆固醇过高导致板块形成。 

3、糖尿病：高血糖损伤血管，增加炎症反应。

4、吸烟：一氧化碳损伤血管内皮。

5、肥胖：加重代谢和心脏负担。

6、不健康饮食：高糖、高盐、高脂饮食。

7、急性诱因：剧烈运动、情绪激动、大量饮酒、寒冷刺激等。

1、胸痛：较常见的是胸骨后或者心前区压榨性疼痛（通常就是“胸口压着大石头”），可放射到左肩、背部、颈部，或者下颌（易误以为是牙痛、肩周炎、胃疼）。

2、呼吸困难：感到呼吸急促，尤其是活动时。

3、恶心、呕吐。

4、出汗：突然出冷汗。

5、头晕或者晕厥：由于心脏泵血功能下降导致脑部供血不足，从而引发头晕或晕厥。

1、心绞痛：疼痛通常持续2-15分钟，休息或用药后可缓解。

2、胃食管反流：胸骨后烧灼感，与进食有关，无冷汗或放射痛。

3、肺栓塞：突发胸痛伴有咯血、呼吸极度困难。

4、主动脉夹层：撕裂样痛，向背部放射，双上肢血压有差异。

发病后2小时是黄金时期

·立即就医，拨打急救电话，不要自行驾车就医，保持镇静。

·不搬动患者。

·立即停止活动，让患者坐下、平躺。

·不要给患者喂食喂水，避免窒息。

·如有硝酸甘油可舌下含服一片，注意不要嚼碎吞咽。

1、戒烟戒酒。

2、健康饮食：少吃高脂肪、高盐、高糖食物，少吃外卖，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物。

3、作息规律：保持健康的作息，做到早睡早起，尽量避免熬夜。

4、定期锻炼：每周至少需要锻炼150分钟，无氧运动和有氧运动都可以。

5、控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

6、定期体检：尤其有高血压、高血糖、高血脂等基础疾病的人，要定期检查并控制病情，按时吃药，不要擅自不听医嘱停药。

心肌梗死的防治是一项系统工程，需要患者、家庭、医疗机构及社会的共同努力。广大人民群众唯有提高警惕、科学应对才能最大限度降低心肌梗死的致死致残风险，守护心脏健康。